Einfach zum Nachmachen ……
Ein absinkender Blutzuckerspiegel kann Kopfschmerzen verursachen. Deshalb sollten Sie regelmäßig essen, nicht abwarten oder gar aufgrund des Arbeitsstress auf Essen zu verzichten. Gut sind Lebensmittel mit viel Magnesium wie Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte oder Fisch. Der Mineralstoff sorgt für entspannte Muskeln und beruhigt die Nerven.
