Ausbildung

Diplomlehrgang Stresspräventionstrainer

img_6Dieser praxisorientierte, neue und österreichweit einzigartige Diplomlehrgang richtet sich an alle Berufstätige im Personalmanagement sowie im Gesundheits- und Sozialbereich.

Die Teilnehmer erwerben Wissen und Know-How, um gesundheitsgefährdenden Stress im Berufs- und Privatleben frühzeitig zu erkennen. Diplomierte Stresspräventionstrainer zeigen Betroffenen und Interessierten beim individuellen Umgang mit Stresssituationen neue Wege auf. Sie bieten professionelle Beratung und Begleitung in Entscheidungsprozessen und Krisensituationen. Die Förderung der körperlichen und psychischen Work-Life-Balance steht im Vordergrund. Nicht nur die Arbeit, sondern auch Freizeitbeschäftigungen und emotionale Belastungen beeinflussen das Wohlbefinden.

Gemeinsam mit Experten aus Psychologie, Psychotherapie, Medizin, Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft, Pflegewissenschaft, Pädagogik, Rechtswissenschaft und körperbezogenen Therapien wurde ein Konzept für Burnoutprävention und Stressmanagement entwickelt. Der Diplomlehrgang findet in 16 eintägigen Modulen (je 10 Einheiten a'50 Minuten) statt. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15. In der Kombination aus Expertenvortrag und interaktiven Praxiselementen trainieren die Teilnehmer unter professioneller Anleitung Prävention, Beobachtung, Analyse, Auswirkung und Beseitigung von Stress und Burnout.

  • Einführung in die Grundbegriffe von Stress
  • Einführung in das Burnout-Syndrom
  • Kommunikations- und Beobachtungstraining
  • Chronischer Schmerz
  • Zusammenhang Körper und Geist - internistische Begleiterkrankungen
  • Zusammenhang Ernährung und Stress
  • Rechtliche Grundlagen und Auswirkungen
  • Sportwissenschaftliche Betrachtung und Stärkung der Wirbelsäule
  • Chronobiologie des Menschen
  • Beziehungen - Familie
  • Kurzfristige und langfristige Stressbewältigungsstrategien
  • Entspannungsmethoden
  • Biofeedback
  • Genusstraining
  • Gedächtnistraining und Verringerung des Stresspotentials
  • Präsentation Abschlussarbeit inkl. Diskussion

Die Zukunft gehört der Stressprävention. Eine Bestandsaufnahme zeigt deutlich, dass neue Wege eingeschlagen werden müssen. In Österreich gibt es jährlich zwei Millionen, durch seelische Beschwerden begründete, Krankenstandstage. Europaweit verursachen psychische Belastungen über 60 Prozent der gemeldeten Arbeitsunfälle. Knapp ein Drittel der berufsbedingten Krankenstandstage entfallen auf psychische Erkrankungen. In der EU ist Stress am Arbeitsplatz nach Rückenschmerzen das zweithäufigste arbeitsbedingte Krankheitsproblem.

Die Zukunft liegt klar darin, zur ressourcenorientierten Potentialentfaltung jedes Einzelnen beizutragen, statt wie bisher Defizitminimierung und Fehlerbeseitigung in den Vordergrund zu stellen.

Anfragen

MMag. Annemarie Pleininger
Mobil: 0676/6396902
E-Mail: office@oebbg.at