Zeitmanagement

Die Zeit ist aus! Effektives Zeitmanagement

zeitZeitmanagement ist Selbstmanagement! Wer kennt das nicht: Die Arbeit beginnt, man arbeitet und arbeitet, ... und nach 4 Stunden Arbeitszeit ist man noch immer am Anfang seines Tuns. Wo ist die Zeit geblieben? Was sind die Zeitfresser? Stress entsteht nicht dadurch, dass man Dinge erledigt, sondern durch die Dinge, die man nicht erledigt.

Ziel des Seminars ist, durch Selbstmanagement Zeit zu gewinnen und einen effizienteren Umgang mit der Ressource Zeit zu erlernen.

Ziel des Seminars ist die Planung eines strukturierten Alltags (Beruf und Privat).

Ziel des Seminars ist die Erkenntnis, dass Zeitmanagement auch Stressmanagement ist. Wer immer im Stress ist, hat immer auch ein Problem damit, seine Zeit vernünftig zu managen!

Seminarinhalte

In diesem Seminar beschäftigen wir uns u.a. mit folgenden Themen:

  • Was ist Zeit?
  • Analyse des Ist-Zustands/Zeitfresser
  • Analyse des individuellen Biorhythmus
  • Analyse von Störfaktoren im Arbeitsprozess
  • Planen, strukturieren und organisieren
  • Soziale Fertigkeiten: Zielsetzungen, Prioritäten, Delegieren, Nein-Sagen
  • Erlernen von Kurzentspannungsmethoden