Kategorie Archive: ÖBBG-tipp

#ÖBBGtipp – 28.02.2020

Einfach zum Nachdenken …… Die Anti-Stress-Formel: Die Probleme identifizieren, optimistisch ans Werk gehen und sich selber auf die Schliche kommen stehen am Anfang eines Lebens ohne negativen Stress. Haben Sie die persönlichen Stressfallen erst einmal erkannt, ist bereits der erste Schritt getan. Der zweite sollte sein, die unrealistischen und irrationalen Gedanken und Ansprüche durch andere…
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#ÖBBGtipp – 27.02.2020

Einfach zum Nachmachen …… Positives Denken hat nichts mit Schönfärberei zu tun. Positives Denken bedeutet auch nicht, alles mit der rosaroten Brille zu betrachten. Aber positives Denken kann helfen, den Alltag ein bisschen gelassener zu sehen und sich nicht den Kopf über Probleme zu zerbrechen, die noch gar nicht existieren. Wer es schafft, positives Denken…
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#ÖBBGtipp – 26.02.2020

Einfach zum Nachmachen …… Setzen Sie sich erreichbare und realistische Ziel! Ein Tipp, den es unbedingt zu beachten gilt. Es lässt sich viel Stress vermeiden, wenn man sich selbst die Ziele nicht zu hoch steckt. Und damit ist wirklich “sich selbst” gemeint!
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#ÖBBGtipp – 25.02.2020

Einfach zum Nachmachen …… Powernapping - Im Arbeitsalltag - der Versuch geht weiter! 1. Begeben Sie sich an einen Ort, wo Sie ungestört sind und setzen Sie sich bequem hin. 2. Nehmen Sie dann ihren Schlüsselbund in die Hand und lassen Sie diesen Arm einfach herunterhängen. Halten Sie die Hand dabei so, dass der Schlüsselbund…
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#ÖBBGtipp – 24.02.2020

Einfach zum Nachmachen …… Seien Sie ausgelastet, um herausgefordert zu sein, nicht überfordert. Das tägliche Schaffen von Aufgaben, die Ihnen helfen, sich weiterzuentwickeln und voranzutreiben sind großartige Antriebsmotoren. Aber zu viel des Guten, kann Sie leicht überfordern. Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen mentaler und physischer Aktivität.
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