Kategorie Archive: ÖBBG-tipp

#ÖBBGtipp – 22.02.2019

Einfach zum Nachmachen …… Frische Luft, freier Kopf – entspannt den Geist! Treiben Sie regelmäßig (z.B. 3 Mal in der Woche) Ausdauersport an der frischen Luft! Dazu zählen auch ein straffer Spaziergang oder die Radfahrt zur Arbeit – beides erfrischt und sorgt für ausreichend Sauerstoff.
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#ÖBBGtipp – 21.02.2019

Einfach zum Nachmachen …… Beherrschen Sie das Chaos oder beherrscht es Sie? Ein chaotischer Arbeitsplatz macht viele Menschen nervös: Akten, Kaffeetassen und Zeitschriften – alles durcheinander. Chaos auf dem Schreibtisch kann Chaos in die Gedanken bringen. Schafen Sie sich ein Bearbeitungs- und Ablagesystem für ihre täglichen Aufgaben. Räumen Sie täglich ihren Schreibtisch auf. Legen Sie…
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#ÖBBGtipp – 20.02.2019

Einfach zum Nachmachen …… Kleine Helferlein! Eine To-do-Liste ist schnell angelegt und kann hilfreich im Job sein. Aber nur, wenn man sie auch richtig nutzt. Sie sollten sich auf die Aufgaben des jeweiligen Tages konzentrieren und von vornherein jedes To-do konsequent mit einem Termin versehen. Das dämmt die Aufschieberitis ein. Und wenn Sie dann einen…
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#ÖBBGtipp – 19.02.2019

Einfach zum Nachmachen …… Keine Aufschieberitis bitte! Die Zeit, in der Sie etwas aufschieben, fehlt ihnen am Ende höchstwahrscheinlich. Denken Sie am besten in dem Moment, in dem Sie etwas aufschieben möchten daran, wie sehr Sie sich ärgern, wenn Sie in der Zeit, die Sie ja hatten, bewusst nichts getan haben, um jetzt Stress zu…
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#ÖBBGtipp – 18.02.2019

Einfach zum Nachmachen …… Bringen Sie Harmonie in ihr Leben! Work-Life-Balance: Bringen Sie Balance in ihr Leben. Dabei spielen viele Faktoren eine Rolle. Privat- und Berufleben, Essverhalten, Schlaf und Aktivitäten, Zeit für sich selbst und Zeit mit Freunden verbringen. Eintönigkeit kann zur Langeweile führen und ständiges Optimieren am Limit kann zu erhöhten Stressreaktionen führen.
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