Kategorie Archive: ÖBBG-tipp

#ÖBBGtipp – 17.12.2018

Einfach zum Nachmachen …… Kurz abschalten - immer wieder! Nicht nur die Tages-Tiefs sollten Anlass für Zwischenstopps sein. Am besten machen Sie alle anderthalb Stunden fünf bis zehn Minuten eine Pause. Den Geist erfrischt diese Unterbrechung aber nur, wenn man richtig abschaltet. Gehen Sie um den Block, lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ein Lieblingsbild.
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#ÖBBGtipp – 16.12.2018

#ÖBBG_tipp - Keep cool and don’t stress! – Sie stehen immer unter Strom, sind ständig gestresst? Der tägliche #ÖBBG_tipp kann Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden auf einfache Weise zu verbessern. Wir freuen uns über Ihr Feedback!
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#ÖBBGtipp – 15.12.2018

Einfach zum Nachmachen …… Machen Sie heute Dinge, auf die Sie sich schon die ganze Woche gefreut haben. Genießen sie Ihre Freizeit! Genießen Sie Ihr Hobby! Genießen Sie die Zeit mit Ihrer Familie und ihren Freunden! Viel Spaß.
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#ÖBBGtipp – 14.12.2018

Einfach zum Nachmachen …… Frische Luft, freier Kopf – entspannt den Geist! Treiben Sie regelmäßig (z.B. 3 Mal in der Woche) Ausdauersport an der frischen Luft! Dazu zählen auch ein straffer Spaziergang oder die Radfahrt zur Arbeit – beides erfrischt und sorgt für ausreichend Sauerstoff.
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#ÖBBGtipp – 13.12.2018

Einfach zum Nachmachen …… Abschalten vom Job! - 2 Das Wochenende steht vor der Tür. Planen Sie täglich mindestens eine halbe Stunde Bewegung im Freien ein. Schalten Sie Firmentelefon und Email aus und versuchen Sie zeitig zu Bett zu gehen. Sie werden sehen wie gestärkt Sie aus diesem Wochenende in die neue Arbeitswoche starten.
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