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#ÖBBGtipp – 20.11.2019

#ÖBBG_tipp - Keep cool and don’t stress! – Sie stehen immer unter Strom, sind ständig gestresst? Der tägliche #ÖBBG_tipp kann Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden auf einfache Weise zu verbessern. Lesen Sie weitere Tipps hier! Wir freuen uns über Ihr Feedback!
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#ÖBBGtipp – 19.11.2019

Einfach zum Nachmachen …… Tipp für Ihre heutige Mittagspause: Spaziergang an der frischen Luft Bauen Sie auch Bewegung in Ihren Arbeitsalltag ein – gerade, wenn Sie einen sitzenden Beruf ausüben. Ein kleiner Spaziergang in der Mittagspause fördert die Durchblutung der Muskel und des gesamten Organismus. Zudem erhöht der Spaziergang die Sauerstoffzufuhr im Gehirn und macht…
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#ÖBBGtipp – 18.11.2019

Einfach zum Nachmachen …… Genießen Sie das Leben. Viele Menschen laufen mit einem Gesicht durch die Welt, als wäre alles ein Trauerspiel. Tragen Sie heute einfach ihr Lieblingskleidungsstueck und schenken Sie ihren Mitmenschen ein strahlendes Lachen!
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#ÖBBGtipp – 17.11.2019

Einfach zum Nachmachen …… Machen Sie es sich bequem, schließen Sie die Augen, entspannen Sie sich. Konzentrieren Sie sich nur auf Ihre ruhige Atmung. Beginnen Sie mit der Imagination: Stellen Sie sich In Ihrer Fantasie den Ort vor, an dem Sie jetzt gerne wären. Wie sieht dieser aus, worauf sitzen oder liegen Sie? Scheint die…
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#ÖBBGtipp – 16.11.2019

Einfach zum Nachmachen …… Erleben und genießen Sie bewusst den Wechsel von Muße- und Aktivzeiten, aber schalten Sie nicht ihren Turbo ein. Denn oft können energieraubende Freizeitbeschäftigungen den Teufelskreis Burnout in Gang setzen.
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