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#ÖBBGtipp – 04.07.2020

Einfach zum Nachmachen …… Bewegung tut immer gut – insbesondere dann, wenn Sie in Ihrem Beruf die meiste Zeit sitzend verbringen. „Mir fehlt die Zeit dafür!“. Ein oft gehörter Einwand. Benutzen Sie die Treppe und nicht den Aufzug. Durch das Treppensteigen werden Sie hellwach, der Kreislauf ist in Schwung.
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#ÖBBGtipp – 03.07.2020

Einfach zum Nachmachen …… Sie haben heute noch nichts vor? Hervorragend – das sollten Sie öfters „einplanen“. Denn Sie brauchen Momente im Leben, in denen Sie zur Ruhe kommen, nachdenken oder sich einfach auch mal langweilen können. Nur wer diese Leerstellen zulässt, kann bei Bedarf 100 Prozent geben.
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#ÖBBGtipp – 01.07.2020

Haben sie heute schon gelacht??? Lachen kann neben vielen anderen positiven körperlichen Veränderungen zu muskulären Entkrampfung führen. Die Konzentration der Stresshormone im Körper nimmt ab.
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#ÖBBGtipp – 30.06.2020

Einfach zum Nachmachen …… Die Informationsflut ist immer und überall! Um etwas gegen den Stress zu tun, sollten Sie versuchen, Eindrücke wieder bewusst wahrzunehmen und Dinge gezielt zu genießen.
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#ÖBBGtipp – 29.06.2020

#ÖBBG_tipp - Keep cool and don’t stress! – Sie stehen immer unter Strom, sind ständig gestresst? Der tägliche #ÖBBG_tipp kann Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden auf einfache Weise zu verbessern. Lesen Sie weitere Tipps hier! Wir freuen uns über Ihr Feedback!
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