Blog

#ÖBBGtipp – 18.01.2019

Einfach zum Nachmachen …… Gestalten Sie Ihren Arbeitsraum so wohltuend wie möglich! Unterschätzen Sie nicht die Wirkung von Farben, Gerüchen, frischer Blumen und schöner Bilder in Ihrem Arbeitsraum. Richten Sie sich so ein, dass Ihr Blick immer wieder auf etwas Schönes und Erbauliches fallen kann.
Weiterlesen

#ÖBBGtipp – 16.01.2019

Einfach zum Nachmachen …… Early Bird oder Langschläfer, was für ein Typ sind Sie? Wann können Sie am besten arbeiten? Richten Sie Ihre aktive Arbeitszeit und Ihre Pausenplanung möglichst nach Ihrer persönlichen Leistungskurve.
Weiterlesen

#ÖBBGtipp – 15.01.2019

Einfach zum Nachmachen …… Stress und Belasstungen wegschütteln: Diese Entspannungsübung geht schnell und ist sehr effektiv. Nehmen Sie alle negativen Gefühle, allen Stress und all das, was Sie belastet und schütteln Sie es kräftig aus Ihrem Körper. Schütteln Sie jeden Teil Ihres Körpers kräftig durch, bis die Belastungen verschwinden und Sie wieder frisch und entspannt…
Weiterlesen

#ÖBBGtipp – 14.01.2019

Haben sie heute schon gelacht??? In Stresssituationen ist ihnen nicht zum Lächeln oder gar zum Lachen zumute? Versuchen Sie es trotzdem, nur für sich selber. Auch wenn es nur ein schiefes oder gekünsteltes Lächeln wird. Beim Lächeln kommt es zu einem biologischen Effekt. Dabei drückt der Gesichtsmuskel zwischen Wange und Auge genau auf den Nerv,…
Weiterlesen