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#ÖBBGtipp – 19.03.2019

Einfach zum Nachmachen …… Powernapping - Im Arbeitsalltag - der Versuch geht weiter! 1. Begeben Sie sich an einen Ort, wo Sie ungestört sind und setzen Sie sich bequem hin. 2. Nehmen Sie dann ihren Schlüsselbund in die Hand und lassen Sie diesen Arm einfach herunterhängen. Halten Sie die Hand dabei so, dass der Schlüsselbund…
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#ÖBBGtipp – 18.03.2019

Einfach zum Nachmachen …… Haben Sie heute schon Pause gemacht? Time-outs sind nicht nur etwas für Kinder, auch Erwachsene brauchen Pausen. Pausen und Urlaub erfrischen, geben Energie und Konzentration zurück. Sie sind kleine Erholungsphasen die der Körper und der Geist unbedingt brauchen.
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#ÖBBGtipp – 17.03.2019

Einfach zum Nachmachen …… Seien Sie ausgelastet, um herausgefordert und nicht überfordert zu sein. Das tägliche schaffen von Aufgaben, die Ihnen helfen, sich weiterzuentwickeln und voranzutreiben sind großartige Antriebsmotoren. Aber zu viel des Guten, kann Sie leicht überfordern. Finden Sie ein Gleichgewicht zwischen mentaler und physischer Aktivität.
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#ÖBBGtipp – 16.03.2019

Einfach zum Nachmachen …… Powernapping - das Wochenende eignet sich hervorragend für einen Versuch! 1. Begeben Sie sich an einen Ort, wo Sie ungestört sind und setzen Sie sich bequem hin. 2. Nehmen Sie dann ihren Schlüsselbund in die Hand und lassen Sie diesen Arm einfach herunterhängen. Halten Sie die Hand dabei so, dass der…
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#ÖBBGtipp – 15.03.2019

Einfach zum Nachmachen …… Diesen Moment sollten Sie genießen! Die Arbeit der Woche oder ein wichtiger Abschnitt ist beendet. Aufatmen – ganz tief, abschalten, auch den Computer, und ausspannen! Und zwar in dieser Reihenfolge. Wer immer seinen Arbeitstag bis auf die letzte Minute ausnutzt, dann verfolgt er die Arbeit möglicherweise bis in den Schlaf oder…
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