Einfach zum Nachmachen …… Persönliche Genussmomente! Setzen Sie sich zum Ziel, pro Tag mindestens eine Sache zu finden, die Sie ganz bewusst genießen können. Und wenn Sie das schaffen, dann suchen Sie täglich nach zwei Genussmomenten. Und dann nach drei und so weiter… Fangen Sie heute damit an!
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#ÖBBGtipp – 01.04.2022
Einfach zum Nachmachen …… Selbstsicherheit resultiert aus dem Selbstbewusstsein. Wenn Sie sich Ihrer Stärken und Fähigkeiten „selbst bewusst“ werden, wächst das Selbstvertrauen und Sie gewinnen an Selbstsicherheit. Und ihr persönlicher Stresspegel kann 'in aller Ruhe' sinken.
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#ÖBBGtipp – 31.03.2022
Einfach zum Nachmachen …… Bestimmen Sie Ihr Leben! Struktur gibt ihnen Kraft, Halt und das Gefühl, selber über ein großes Stück ihres Lebens bestimmen zu können. Es ist dann nicht so ein willenloses hindurchgleiten durch den Tag, sondern ein Gefühl der Sicherheit. Sie bestimmen ihr Leben.
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#ÖBBGtipp – 30.03.2022
Einfach zum Nachmachen …… Was tun gegen plötzliche Unruhezustände? Machen Sie eine Atemübung: Legen Sie ihre Hand auf ihren Unterbauch und lassen Sie den Atem langsam bis zu ihrer Hand fließen. Spüren Sie, wie sich ihre Hand sich durch ihren Atem hebt. Dann lassen Sie den Atem wieder langsam wieder ausströmen. Atmen Sie auf diese…
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#ÖBBGtipp – 29.03.2022
Einfach zum Nachmachen …… „Wer ordentlich ist, ist nur zu faul zu suchen!“ Ist sicher ein Ausspruch eines Menschen, der sich ein bisschen schwer mit der Ordnung tut. Manche Menschen empfinden ihr „kreatives“ Chaos als Ausdruck der persönlichen Individualität oder eine schlichte Notwendigkeit, um gut arbeiten zu können. Wenn das wirklich so ist – herzlichen…
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