#ÖBBGtipp – 25.04.0219

Einfach zum Nachmachen ……

Zur schnellen körperlichen Entspannung eignet sich auch Bewegung!

Versuchen Sie, sich in einem regelmäßigen Rhythmus für mindestens 30 Minuten zu bewegen (walking, laufen, schwimmen, spazierengehen).

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