Einfach zum Nachmachen ……
Machen Sie regelmäßig Bewegung!
Wenn Sie heute gestresst von der Arbeit nach Hause kommen, lassen Sie sich nicht sofort auf die Couch fallen. Laufen Sie oder drehen Sie im flotten Schritt eine Runde im Park. Sport setzt Endorphine frei und Sie fühlen sich ausgeglichener.
