#ÖBBGtipp – 14.11.2019

Einfach zum Nachmachen ……

Der Beginn aller Regenerierung ist die Pause.

Auch auf persönlicher Ebene müssen Gesundheit, Erholung und Entspannung für jeden selbst einen wichtigen Stellenwert haben, damit persönliches Pausenmanagement im Berufsalltag nachhaltig gelebt wird. Energietanken und Stressabbau beginnen nicht erst nach der Arbeit. Auch während der Arbeit sollte man auf ein gutes und aktives Pausenmanagement achten, sowie Bewegung und kurze Entspannungsübungen einbauen.

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