#ÖBBGtipp – 14.06.2017

Einfach zum Nachmachen ……

Abschalten vom Job!

Schreiben Sie sich alles auf. Abends vor dem Verlassen des Büros oder der Werkstatt kurz alle wichtigen und auch unwichtigen Aufgaben zu Papier bringen. Danach zwingen Sie sich dazu, das Notierte kurzzeitig zu vergessen. Das erfordert Übung. Dann spüren Sie bewusst die abfallende Last und der Stress vom Tag weicht von ihrer Seite.

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