#ÖBBGtipp – 14.05.2019

Einfach zum Nachmachen ……

Mentales Training gegen Stress!

Ihren Körper können Sie mit Aktivität und guter Ernährung versorgen. Den Geist trainieren Sie mit Meditation, Tai Chi oder Autogenem Training. Wie gesunde Ernährung wird mentales Training sehr oft unterschätzt. 10 Minuten Meditation jeden Tag bringen sehr viel.
Konkret: Sie sind geduldiger, konzentrierter und viel weniger anfällig gegen Stress.
Probieren Sie es einfach aus.

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