#ÖBBGtipp – 12.08.2018

Einfach zum Nachmachen ……

Achten Sie auf Ihre Ernährung!

Das Telefon läutet ständig, das Projekt gehört noch abgeschlossen, der nächste Termin wartet und die E-Mails sollen beantwortet werden. Zeit für ein vernünftiges Essen bleibt da oft nicht. Ein schneller Snack in Form von Pizza, Döner oder Ähnlichem - Cola, Eistee und Kaffee kommen hinzu. Für Konzentration und Leistungsfähigkeit ist jedoch eine ausgewogene Ernährung unerlässlich.
Reduzieren Sie Cola und Eistee. Zucker und Koffein bringen zwar einen raschen Kick, doch ist der Energieverlust vorprogrammiert, wenn die Wirkung nachlässt.

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