#ÖBBGtipp – 11.07.2017

Einfach zum Nachmachen ……

Pausenzeit!

Sie sind mit ihren Gedanken ständig bei Dingen, die noch zu erledigen sind oder die in der Vergangenheit liegen? Das Problem dabei: Sie verpassen das Leben im Hier und Jetzt! Unterbrechen Sie diesen Teufelskreis!

Nehmen Sie heute einmal bewusst ihr Mittagessen zu sich! Nehmen Sie sich hierfür ausreichend Zeit!
Wie riecht es? Wie schmeckt es? Wie fühlt es sich an? Wie sieht es aus? Sie werden staunen, was Sie alles wahrnehmen und was Sie verpasst hätten, wenn Sie es, wie üblich, verschlingen oder wie sonst nebenbei erledigen.

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