Einfach zum Nachmachen ……
Ausreichend Schlaf ist wichtig, um Stress abzubauen. Achten Sie deshalb in Stressphasen darauf, rechtzeitig ins Bett zu kommen – das hilft Körper und Geist beim Regenerieren!
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Ausreichend Schlaf ist wichtig, um Stress abzubauen. Achten Sie deshalb in Stressphasen darauf, rechtzeitig ins Bett zu kommen – das hilft Körper und Geist beim Regenerieren!