Einfach zum Nachmachen ……
SCHRITT 2: AUSGEWOGENE ERNÄHRUNG UND SPORT
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung zählen definitiv zu den Glücks-Faktoren in unserem Leben. Wer sich gesund und ausgeglichen fühlt, ist tendenziell zufriedener. Allein durch die Ernährung lassen sich viele körperliche Zipperlein kompensieren. Wer die optimale Ernährungsweise für sich gefunden hat, der kann daraus auch ein hohes Maß an Energie und Kraft gewinnen.
