#ÖBBGtipp – 04.05.2017

Einfach zum Nachmachen ……

Trommeln!

Trommeln Sie sich frei! Was für die einen Krach ist, ist für die anderen eine Nervenentlastung. Trommeln kann die Alphawellen im Gehirn, die bei Ruhe und Entspannung aktiv sind, verdoppeln. Durch den Rhythmus und die körperliche Bewegung werden die Nerven entlastet. Während Sie mit Ihren Sticks auf die Drums schlagen, übertragen sich die Schwingungen auf Ihren Körper und entspannen Sie. Die Atmung verlangsamt sich und dadurch, dass beide Gehirnhälften gefordert werden, fördert Trommeln sogar die Konzentration."

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