#ÖBBGtipp – 03.05.2017

Einfach zum Nachmachen ……

Stresstagebuch

Führen Sie ein Stresstagebuch. Schreiben Sie alles nieder, was Sie aufgeregt hat, alle Probleme, die zu einer stressigen Situation geführt haben. Das kann helfen, die Stressoren zu analysieren und Lösungen zu finden.

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