#ÖBBGtipp – 02.06.2017

Einfach zum Nachmachen ……

Erholungsphasen

Ein langes Wochenende mit unbeständigem Wetter steht vor der Tür, die ideale Zeit um sich von den Strapazen der letzten Tage auch durch schlafen zu erholen. Um Stress abzubauen ist Schlaf wichtig. Achten Sie deshalb in Stressphasen darauf, rechtzeitig ins Bett zu kommen – das hilft Körper und Geist beim Regenerieren!

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