Einfach zum Nachmachen ……
Selbsttest!
Nehmen Sie sich einmal pro Woche oder auch täglich ein paar Minuten Zeit, um sich selbst auf den Prüfstand zu stellen:
Fühlen Sie sich gestresst?
Wo liegen die Ursachen?
Wie können Sie das ändern?
Sind Sie glücklich?
Fühlen Sie sich gesund oder eher erschöpft?
Je besser Sie sich selbst kennen lernen, desto weniger Stress werden Sie empfinden. So lernen Sie, Stress früher zu erkennen und zu eliminieren. Häufig sind es die Ansprüche, die Sie selbst an sich stellen, welche schlussendlich den größten Stress auslösen können.
