Einfach zum Nachmachen ……
Zur schnellen körperlichen Entspannung eignet sich auch Bewegung:
Versuchen Sie, sich in einem regelmäßigen Rhythmus zu bewegen (walking, laufen, schwimmen, spazierengehen).
Einfach zum Nachmachen ……
Zur schnellen körperlichen Entspannung eignet sich auch Bewegung:
Versuchen Sie, sich in einem regelmäßigen Rhythmus zu bewegen (walking, laufen, schwimmen, spazierengehen).