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#ÖBBGtipp – 31.01.2018

Einfach zum Nachmachen …… Kleine Helferlein richtig verwenden! To-do-Listen sind praktisch und helfen dabei, dem Alltagsstress Herr zu werden. Doch ein täglicher Berg an Aufgaben, die an einem Tag erledigt werden müssen, frustriert nur. Denn alle Punkte auf der Liste kann man meist sowieso nicht bewältigen. Gehen Sie stattdessen sparsam mit Ihren Ressourcen um und…
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#ÖBBGtipp – 30.01.2018

Einfach zum Nachmachen …… Abschalten lernen! Wer in Gedanken permanent in der Arbeit ist, stresst sich ungemein. Am besten lassen Sie die Arbeit nach Feierabend ruhen und arbeiten nur in absoluten Notfällen von zu Hause aus weiter. Die scheinbar dringenden Fälle (und E-Mails!) haben fast immer Zeit bis zum nächsten Tag.
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#ÖBBGtipp – 29.01.2018

Einfach zum Nachmachen …… Was ist Ihnen wichtig? Wenn Ihnen etwas wichtig ist, werden Sie eine Lösung finden. Wenn Ihnen etwas unwichtig ist, werden Sie eine Ausrede finden! Was ist Ihnen wichtig?
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#ÖBBGtipp – 28.01.2018

Einfach zum Nachmachen …… Natürliche Einschlafhilfe Ein warmes Lavendelbad am Abend bewirkt manchmal wahre Wunder! 20 Minuten im warmen Wasser lösen Verspannungen und machen sogar ein bisschen schläfrig. Ideal für jeden, der vor lauter Stress Schwierigkeiten beim Einschlafen hat.
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#ÖBBGtipp – 27.01.2018

Einfach zum Nachmachen …… Wochenende! Auch wenn ihr Terminkalender überquillt, achten Sie unbedingt auf mindestens einen freien Tag in der Woche - Ihren Ruhetag. An ihrem Ruhetag machen Sie nur Dinge, die ihnen Freude bereiten. Machen Sie den heutigen Samstag zu Ihrem Ruhetag!
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