Einfach zum Nachmachen …… Genießen Sie den letzten Tag des Jahres! Setzen Sie sich zum Jahresausklang 2019 mit so manchen perfektionistischen Neujahrsvorsätzen nicht selbst unter Druck!
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#ÖBBGtipp – 30.12.2019
Einfach zum Nachdenken …… Es muss nicht immer alles Sinn machen, was Sie tun. Es ist viel wichtiger, dass es Ihnen Spaß macht, was Sie tun!
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#ÖBBGtipp – 29.12.2019
#ÖBBG_tipp - Keep cool and don’t stress! – Sie stehen immer unter Strom, sind ständig gestresst? Der tägliche #ÖBBG_tipp kann Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden auf einfache Weise zu verbessern. Lesen Sie weitere Tipps hier! Wir freuen uns über Ihr Feedback!
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#ÖBBGtipp – 28.12.2019
Einfach zum Nachmachen …… Auch wenn ihr Terminkalender überquillt, achten Sie unbedingt auf mindestens einen freien Tag in der Woche - Ihren Ruhetag. An ihrem Ruhetag machen Sie nur Dinge, die ihnen freude bereiten. Machen Sie den heutigen Samstag zu Ihrem Ruhetag!
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#ÖBBGtipp – 27.12.2019
Einfach zum Nachmachen …… Trommeln Sie sich frei! Was für die einen Krach ist, ist für die anderen eine Nervenentlastung. Trommeln kann die Alphawellen im Gehirn, die bei Ruhe und Entspannung aktiv sind, verdoppeln. Durch den Rhythmus und die körperliche Bewegung werden die Nerven entlastet. Während Sie mit Ihren Sticks auf die Drums schlagen, übertragen…
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