#ÖBBG_tipp - Keep cool and don’t stress! – Sie stehen immer unter Strom, sind ständig gestresst? Der tägliche #ÖBBG_tipp kann Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden auf einfache Weise zu verbessern. Lesen Sie weitere Tipps hier! Wir freuen uns über Ihr Feedback!
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#ÖBBGtipp – 30.05.2019
Einfach zum Nachmachen …… Realistischeres Zeitmanagement. Konzentrieren Sie sich auf die wirklich wichtigen Dinge und lassen Sie Nebensächlichkeiten weg. Planen Sie Ihre Tage im Voraus durch und schätzen Sie die benötigte Zeitspanne für Ihre Punkte auf einer To-Do-Liste realistisch ein. Realistisch heißt: Sie brauchen in der Regel oft doppelt so lange, wie Sie im Voraus…
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#ÖBBGtipp – 29.05.2019
Einfach zum Nachmachen …… Nicht allen gerecht werden wollen: Die eigenen Antreiber zu hinterfragen, ist oft hilfreich. Ein solcher Antreiber ist zum Beispiel der Wunsch, allen gerecht werden zu wollen. Ist das nicht manchmal zu viel des Guten? Muss ich es allen Recht machen? Manchmal ist Mut zur Lücke gefragt.
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#ÖBBGtipp – 28.05.2019
Einfach zum Nachmachen …… Stresstagebuch Führen Sie ein Stresstagebuch. Schreiben Sie alles nieder, was Sie aufgeregt hat, alle Probleme, die zu einer stressigen Situation geführt haben. Das kann helfen, die Stressoren zu analysieren und Lösungen zu finden.
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#ÖBBGtipp – 27.05.2019
Einfach zum Nachmachen …… Lebensweisheit: Tue jeden Tag etwas, das dir Freude bereitet! Machen Sie jeden Tag etwas, das Ihnen Freude bereitet! Eine Sache genügt oft schon. Manchmal sind es Kleinigkeiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Es gibt sehr viele unterschiedliche Möglichkeiten. Was Sie genau auswählen,…
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